DEYZE CARVALHO

Especialista em Bumbum empinado, pernas e barriga definidas para mulheres.

Sou Deyze Carvalho, tenho 38 anos e mais de 10 anos de experiência ajudando mulheres a alcançarem o corpo que desejam, sem abrir mão da autoestima e do bem-estar, especialmente depois dos 30 anos.

CONHEÇA O MÉTODO DAS MARIAS

Treinos Presenciais e Online em Braga adaptados à sua rotina, em casa ou no ginásio.
Plano de alimentação flexível e simples de seguir,
sem restrições extremas, para conquistar o corpo que você deseja sem abrir mão do que ama.
Acompanhamento contínuo. Eu estou ao seu lado em cada passo, ajustando os treinos e o plano conforme suas necessidades.
Resultados focados no que importa >>> Cintura mais fina, pernas definidas e bumbum empinado.

Esse método é para você se o que você deseja é...

Vai começar agora na academia e quer ter um direcionamento correto para garantir bons resultados desde o primeiro mês.

Se o seu objetivo é iniciar na academia e necessita de um direcionamento mais assertivo, eu tenho a mentoria correta que vai te ajudar nesse processo.

Já treina mas sente que não consegue evoluir por não ter treinos prontos com base em seu objetivo.

Eu irei personalizar seu treino de acordo com suas necessidades, objetivos e Biotipo. Aqui trabalharemos nessa construção.

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alcançar mais os seus sonhos nem os seus objetivos.
Agora você pode sim ter uma Personal Trainer presencial ou online. A escolha é sua.

O que tornam o método das Marias tão especiais?

O que dizem do nosso trabalho e dos nossos métodos, é a prova de que trabalho duro, disciplina e dedicação trazem resultados incríveis. Confira um pouco do que as minhas alunas estão dizendo sobre o Método das Marias.

Resultados comprovados:

Diferente de outros programas de treinamento, meu método é projetado especificamente para pessoas sedentárias ou que já tentaram tudo e não tiveram sucesso. Nossa abordagem inovadora é baseada em anos de pesquisa e resultados reais de pessoas como você, que agora desfrutam de corpos esculpidos e saudáveis.

Fácil de seguir:

Esqueça os treinos complicados e as dietas restritivas! Comigo, você terá acesso a um plano de treinamento simples, mas eficaz, que se encaixa perfeitamente em sua rotina diária. Nossos exercícios foram cuidadosamente selecionados para maximizar seus esforços, independentemente do seu nível de condicionamento físico.

Suporte personalizado:

Sabemos que cada pessoa é única, e é por isso que oferecemos suporte personalizado durante toda a sua jornada. Nossa equipe de especialistas estará à disposição para responder a todas as suas perguntas, fornecer orientações e motivação para que você alcance seus objetivos mais rapidamente.

Prova social:

Não acredite apenas em nossa palavra - confira os depoimentos de pessoas reais que já transformaram suas vidas comigo e com meus planos eficazes e projetos desenvolvidos! Veja como eles passaram de sedentários a atletas confiantes, e como finalmente alcançaram o corpo dos sonhos. Nossos clientes estão extremamente satisfeitos com os resultados e não poderiam estar mais felizes!

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About me | Sobre mim

Olá, sou Deyze Carvalho, Personal Trainer certificada e apaixonada por um estilo de vida saudável e equilibrado. Treino musculação desde 2013.

Brasileira de origem, vivo em Portugal há 20 anos, onde construí minha família e minha carreira. Sou casada e mãe de um adolescente de quase 15 anos, o que me traz uma visão única sobre como equilibrar a vida pessoal, profissional e as demandas físicas do dia a dia. Possuo mais de 10 anos de experiência na área Fitness.

Para mim, o exercício físico é muito mais do que estética, é uma ferramenta para autoconfiança, saúde mental e bem-estar geral.

Treino cinco vezes por semana e mantenho uma alimentação balanceada com 5 a 6 refeições por dia, garantindo que meu corpo receba o que precisa para performar no seu melhor. Tudo isso sem abrir mão de um bom jantar no fim de semana, porque equilíbrio é a chave!

A base para o meu método é o estudo milenar do corpo feminino:

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Variedade de Treinos

Para evitar a monotonia, os treinos serão dinâmicos e variados, sempre desafiando seu corpo de formas diferentes. Isso mantém a motivação alta e garante que você veja resultados contínuos, sem estagnar.

Melhor Qualidade de Vida

O foco não é apenas estético, mas também em melhorar sua saúde e bem-estar geral. Os treinos ajudarão a aumentar sua energia, reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e até trazer mais disposição no dia a dia.

Suporte Mental e Emocional

Eu entendo que a jornada de saúde não é só física. Treinar comigo envolve também suporte emocional, ajudando você a superar bloqueios mentais, desmotivação e até questões relacionadas ao estresse ou ansiedade. A atividade física será uma aliada na sua saúde mental.

Redução de Lesões

Com a minha orientação, você aprenderá a executar os exercícios corretamente, o que reduz significativamente o risco de lesões. O foco será em técnicas seguras que vão fortalecer seu corpo de maneira equilibrada.

Evolução Constante

Com um acompanhamento de perto, estarei sempre ajustando o plano de treinos conforme sua evolução. Isso significa que, à medida que você se fortalece, o treino vai acompanhando seu progresso, garantindo que você continue avançando em direção aos seus objetivos.

Deyze Carvalho

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Treinos Personalizados

Cada corpo é único, assim como os objetivos e as necessidades de cada pessoa. Treinando comigo, você terá um plano de treinos 100% personalizado, adaptado ao seu nível atual de condicionamento, metas e estilo de vida. Se você quer emagrecer, ganhar massa muscular ou apenas se sentir mais disposta, o treino será feito sob medida para você.

Acompanhamento Contínuo e Suporte

Você não estará sozinha nessa jornada. Estarei com você a cada passo, oferecendo orientação constante, ajustando os treinos conforme você evolui, e garantindo que você esteja fazendo os exercícios corretamente, para evitar lesões. Além disso, estarei disponível para suporte e motivação fora dos treinos, seja para tirar dúvidas ou oferecer aquele incentivo extra.

Resultados mais rápidos e eficientes

Com um treino direcionado, alinhado às suas metas, e com o acompanhamento correto, você poderá atingir seus objetivos de forma mais rápida e eficiente. Isso economiza tempo e traz mais segurança, já que os exercícios serão feitos com a técnica certa.

Mais Confiança e Autoestima

Com a evolução física e mental, você verá mudanças não só no espelho, mas também na forma como se sente no dia a dia. A sensação de estar cuidando de si vai elevar sua autoestima e trazer mais confiança, tanto nos treinos quanto fora deles.

Vamos personalizar um treino para você?

Se você gostaria de uma consultoria para personalizar um treino em específico ou deseja saber mais sobre meu trabalho, preencha esse formulário que eu entrarei em contato com você.

Created By: Alpha’s Consultoria Digital